Síndrome do comer noturno

A síndrome¹ do comer noturno é uma alteração mista entre transtorno do sono e do humor. Tipicamente, os pacientes comem à noite mais da metade das calorias² totais que usam ingerir nas 24 horas, mas mesmo pacientes que comem normalmente durante o dia podem ter o transtorno.

¹ Síndrome: Conjunto de sinais e sintomas que se encontram associados a uma entidade conhecida ou não.

² Calorias: Dizemos que um alimento tem "x" calorias, para nos referirmos à quantidade de energia que ele pode fornecer ao organismo, ou seja, à energia que será utilizada para o corpo realizar suas funções de respiração, digestão, prática de atividades físicas, etc.

O que é a síndrome¹ do comer noturno?

A síndrome¹ do comer noturno é uma alteração mista entre transtorno do sono e transtorno do humor. Tipicamente, os pacientes comem à noite mais da metade das calorias² totais que usam ingerir nas 24 horas, mas mesmo pacientes que comem normalmente durante o dia podem ter o transtorno. Às vezes, eles comem à noite numa espécie de estado sonambúlico³, durante o qual “atacam a geladeira” e depois de acordados não se lembram do que fizeram. Depois de comerem, podem pegar no sono novamente e voltar a acordar uma ou mais vezes durante a noite, só conseguindo voltar a dormir se comerem novamente. Pela manhã, perdem o apetite e alimentam-se pouco, o que pode gerar um estado de fraqueza, mudança de humor e ansiedade ao longo do dia.

A tríade sintomática característica desta síndrome¹ foi inicialmente descrita como:

1.      Hiperfagia⁴.

2.      Insônia.

3.      Inapetência durante o dia.

Quais são as causas da síndrome¹ do comer noturno?

Não há uma causa específica estabelecida. Ao contrário de muitas condições psicológicas, aqui não há uma tendência genética para o aparecimento desta condição. A síndrome¹ do comer noturno envolve alterações da química cerebral, do hormônio⁵ melatonina (hormônio⁵ que regula o sono) e da leptina⁶ (proteína que suprime o apetite), entre outros.

Quais são os sinais⁷ e sintomas⁸ da síndrome¹ do comer noturno?

A síndrome¹ do comer noturno é caracterizada por excessos alimentares que geralmente ocorrem pela madrugada, longe da censura das demais pessoas, acompanhados de perda do controle e de sentimentos posteriores de culpa.

Como o médico diagnostica a síndrome¹ do comer noturno?

Os pacientes com síndrome¹ do comer noturno em geral ingerem à noite uma quantidade de alimento maior do que durante o dia, com preferência por alimentos gordurosos e ricos em carboidratos. Apresentam também uma piora de humor à noite.

Como o médico trata a síndrome¹ do comer noturno?

Não existe um tratamento específico para a síndrome¹ do comer noturno. Indica-se psicoterapia cognitivo⁹-comportamental e medicações para corrigir a insônia e melhorar o humor. Enquanto o transtorno não seja corrigido, uma providência pode ser deixar à mão¹⁰, durante a noite, opções alimentares leves, como gelatina diet, por exemplo.

Como prevenir a síndrome¹ do comer noturno?

       Alimente-se adequadamente durante o dia.

       Faça atividades físicas regulares e tenha hábitos de vida saudáveis.

       Cuidado com as dietas restritivas, porque elas podem aumentar a fome noturna.

Como evolui a síndrome¹ do comer noturno?

A síndrome¹ do comer noturno pode levar à obesidade¹¹ e ao diabetes tipo 2¹² e às suas possíveis complicações.

ABC.MED.BR, 2012. Síndrome do comer noturno